Lettilgængelig bog om traumer rejser svære spørgsmål

BØGER: Evaloa Schous ’Traumer – kroppen husker det, sindet har glemt’ er en glimrende introduktion til den kropslige traumeforståelse. Bogens brede traumebegreb rejser dog spørgsmålet om, hvor grænsen går mellem traume, livsmodgang og almindelig menneskelig erfaring.

Traumer er blevet et af tidens mest indflydelsesrige begreber, og Evaloa Schous ´Traumer – kroppen husker det, sindet har glemt´ placerer sig solidt i denne strømning.

Schou er kropsterapeut og underviser, og bogens 14 kapitler bevæger sig fra nervesystemets funktioner og kroppens forsvarsmekanismer til relationers betydning, fascia, energi og det helede traumes potentiale. Den røde tråd er, at traumer ikke primært forstås som de hændelser, der fandt sted, men som de biologiske og kropslige spor, der bliver tilbage.

Vi sanser, før vi tænker

Bogens første kapitel bærer titlen ´Vi sanser, derfor er vi´, og netop sansningen er et af dens mest interessante temaer. Hvor mange terapeutiske traditioner arbejder med tanker, følelser og fortællinger, søger Evaloa Schou bag om fortolkningerne og ind i de rå, kropslige erfaringer. Et centralt budskab er, at heling ikke først og fremmest sker gennem indsigt. Man kan ikke tænke sig til nye kropslige erfaringer, argumenterer hun. Kroppen må erfare dem. Derfor arbejder hun mere med sansninger end med følelsesetiketter og beskriver, hvordan gamle mønstre kan forandres gennem nye erfaringer af tryghed og regulering.

Evaloa Schou formidler komplekse begreber fra traumeforskning og neurofysiologi i et lettilgængeligt sprog. Illustrationer og figurer hjælper undervejs læseren gennem stoffet.

Indblik i terapeutens verden

I højere grad end at være en gennemgang af eksisterende traumeteori rummer bogen Evaloa Schous egen terapeutiske tilgang og erfaring. Teori flettes sammen med fortællinger fra terapirummet og episoder fra hendes eget liv, og vi kommer forbi barndomsminder, rideskoler, fødsler, skilsmisser og ulykker. Mest markant er beretningen om en alvorlig busulykke, som Schou oplevede som niårig, og som senere blev afgørende for hendes forståelse af traumer.

Stilen kan indimellem virke lidt anekdotisk og omstændelig, men den giver samtidig læseren adgang til det terapeutiske maskinrum. Schous stemme er gennemgående varm, empatisk og præget af en stærk tillid til kroppens evne til at finde tilbage til balance.

Traumet som forklaringsmodel

Bogens største styrke er dens formidling. Dens største svaghed er måske dens brede traumebegreb. Når traumer beskrives som kroppens respons på alt, der har været for meget, for tidligt eller for ensomt, risikerer begrebet at blive en forklaringsmodel på næsten enhver form for mistrivsel. Konfliktskyhed, stress, relationelle vanskeligheder og kropslige spændinger kan alle forstås gennem traumelinsen.

Det afspejler en bredere tendens, hvor spørgsmålet "Hvad fejler du?" erstattes af "Hvad er der sket med dig?". Perspektivet er meningsfuldt og har bidraget til større forståelse for menneskers belastninger, men det inviterer samtidig til en større samtale om psykisk trivsel og om, hvor grænsen går mellem traumer, livsmodgang og almindelige menneskelige erfaringer.

Introduktion til traumeforståelse

I de afsluttende kapitler bevæger Schou sig længere ind i sin egen terapeutiske tænkning med kapitler om fascia og traumers energetiske dimension. Her vil nogle læsere finde inspiration, mens andre vil efterlyse en tydeligere adskillelse mellem forskningsbaseret viden og terapeutisk erfaring.

Som introduktion til den kropsorienterede traumeforståelse er ´Traumer – kroppen husker det, sindet har glemt´ både velskrevet, pædagogisk og lettilgængelig, og den giver et godt indblik i et perspektiv, som i stigende grad præger patienter og den offentlige samtale om psykisk trivsel.

Evaloa Schou: ´Traumer – kroppen husker det, sindet har glemt´, Gads Forlag, 240 sider, kan købes til 189 kroner