Sundhedskor samler udsatte borgere i fællesskab gennem sang

MUSIK: Sangens Hus i Herning samarbejder med sundhedsforvaltningerne i 25 kommuner om at etablere såkaldte sundhedskor. Korene er målrettet mennesker, som har udfordringer med fysisk eller psykisk mistrivsel. Her skaber sang og musik et fællesskab, uden at deltagerne behøver at være bange for at løbe tør for ord.

Ideen om at etablere en række sundhedskor for udsatte borgere opstod i 2024. Lasse Skovgaard, som er ph.d. i sundhedsvidenskab og programleder for projektet Sundhedssang i Sangens Hus, kontaktede sundhedschefen i Thisted kommune for at høre, om sundhedssang var noget, som han kunne se passe ind i sin kommunale virkelighed. Svaret var ’ja’ – sundhedssang kunne bestemt være en oplagt mulighed for at nå de borgere, som man har svært ved at nå. Borgere, som endnu ikke er patienter, men som er i risiko for at komme i seriøs mistrivsel og på sigt blive patienter. Nu er der etableret 25 sundhedskor rundt omkring i Danmark. Nogle har været i gang længere tid, andre er i gang med at etablere sig i skrivende stund.

”Vi gør som mennesker ikke nødvendigvis det, som er bedst for os. Og når vi ser på den viden, som vi har inden for det sundhedsfaglige område og tilsvarende ser på, hvordan vi som mennesker handler, hvis vi for eksempel har en kronisk sygdom, så er der et mismatch. Med andre ord: Folk ved godt, hvad der er godt for dem, men de har ikke altid overskud, energi og motivationen til at gribe mulighederne. Kulturen kan være et tilbud, når man i kommunerne løber tør for håndtag at dreje på i forhold til borgernes sundhed og trivsel. I sangen og musikken ligger indlejret mange motiverende og energigivende elementer. Der er solid dokumentation for, at vi gennem musik får så meget foræret; sang kan forbinde os, forbedre vores fysiske og psykiske sundhed, forbedre livskvaliteten og styrke fællesskaber,” siger Lasse Skovgaard.

Man kan blive eller gå

Projektet er primært tiltænkt borgere, som ellers har svært ved at deltage i fritidsaktiviteter for eksempel på grund af psykologiske udfordringer som for eksempel social angst, siger Lasse Skovgaard.

”Nogle borgere kan ikke gå til almindeligt kor. Vi ved fra tilbagemeldinger, at en barriere kan være noget så simpelt som, at der er pause, hvis man går til kor, hvor man kan tale med hinanden. Når vi tilbyder sundhedskor, så er der ingen pause. Man kommer og synger, og så er der efterfølgende mulighed for at deltage i det sociale fællesskab, men der er også mulighed for at gå. Man kan komme og opleve glæden ved sang og musik, men man får ikke overskredet sine sociale grænser. Man risikerer ikke at havne i en situation, hvor man skal sige en masse eller være sjov. Man risikerer ikke at løbe tør for ord, for det er allerede givet, hvilke ord, du skal sige – det er dem, som korlederen beder dig om at synge.”

Lasse Skovgaard tilføjer, at de ud fra tilbagemeldingerne fra pilotprojekterne kan se, at nogle kommer fire til fem gange, hvor de går med det samme bagefter, men derefter bliver de og deltager i det sociale samvær.

Løftet af musikken

En borger i Thisted meldte tilbage fra pilotprojektet i 2024 med følgende enkle udsagn:

”Det her, er det eneste, jeg kan gå til.”

For Lasse Skovgaard ligger der mange flere udsagn i Thisted-borgerens enkle tilbagemelding.

”For mig ligger der for eksempel dét i det, at endelig er der et tilbud, som tager højde for de barrierer, som vedkommende oplever i sin hverdag. Mange vil gerne ud af og opleve fællesskaber, men de har måske en del personlige barrierer, som står i vejen. I Sundhedskorene bliver de løftet af sangen, musikken og fællesskabet, men det er et trygt, struktureret og forudsigeligt fællesskab, som er nemmere at overskue end mange andre fællesskaber. Og så får de stimuleret alle mulige andre sanser og funktioner samtidig.”

Citatet nedenfor er fra en borger, som deltager i Sundhedssang i Aarhus:

”I foråret 2024 meldte jeg mig til sundhedskoret »Syng dig glad« i Aarhus. Jeg har gået til sundhedskor lige siden. Sundhedskor er noget andet end et almindeligt kor. Man arbejder ikke mod at performe, og alle kan være med. Det gør ingen forskel, hvilken alder eller køn man har, eller om man har fysisk eller psykisk bøvl, man slæber rundt på. Det vigtigste er at have det sjovt og at turde udfordre sig selv. Og er man i et trygt fællesskab, tør man udfordre sig selv mere og dermed flytte grænser og blive klogere på sig selv. Til sundhedskor er der tid og plads til sjov og til, at den enkelte kan være med på egne præmisser. Til sundhedskor bliver man mere sikker på, og tryg med, sin egen stemme. Man får mere tillid til den, så man tør synge mere til. Der er måske også nogle, der bliver mere modige i forhold til at tale med andre, når man har brudt mure ned ved at have sunget sammen.”

Anne Bøhme, deltager i sundhedskoret ’Syng dig glad’ i Aarhus.